Cantik dan Sehat Alami dengan si Kentang

Kentang adalah salah satu makanan yg berjenis buah-buahan pengganti nasi dan mengandung karbohidrat yang tinggi dan kaya dengan   kandungan vitamin. Tahukah Anda, kentang tidak hanya bisa dimakan tetapi juga bisa dipakai sebagai perawatan kecantikan alami? kentang ini banyak kita jumpai di linkungan kita sehari-hari, seperti di pasar atau di swalayan, dan sangat banyak juga kita jumpai di kios-kios terdekat di rumah kita.

Sobat Cankes, Menjaga kesehatan kulit merupakan hal yang sangat penting terutama bagi wanita. Tidak hanya menjadikan penampilan tetap menarik, kulit yang sehat juga dapat menjadikan kamu terhindar dari penyakit yang tidak kita inginkan.

Kandungan vitamin C di dalam kentang bisa membantu menjaga kesehatan kulit wajah dan mencerahkannya secara alami.

Menjaga kesehatan kulit sebenarnya tidak terlalu susah ya sobat cankes, karena kita bisa merawatnya dengan bahan-bahan alami yang mudah kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari, seperti buah kentang ini, bisa kita jadikan sebagai masker wajah .

Sobat Cankes, Kentang juga bisa merawat kulit dengan baik karena kentang mengandung  vitamin yang sangat banyak, di antaranya adalah :

1. Kentang mengandung vitamin B kompleks

2. Mengandung vitamin B6

3. Kentang juga mengandung folat, besi, mangan, magnesium, fosfor dan kalium.

4. Mengandung vitamin C yang sangat bagus bagi kulit

5. Kentang juga mengandung vitamin E

ntuk tahu lebih lanjut apa saja manfaat  kentang untuk wajah dan untuk kesehata, mari kita simak ya sobat cankes

Manfaat Kentang untuk Kecantikan

1. Kentang dapat mencerahkan kulit

2. Mengatasi kulit yang berminyak

3. Memutihkan kulit wajah

4. Menghilangkan kerutan pada wajah dan mengencangkan kulit

5. Mengangkat sel-sel kulit mati

6. Dapt memudarkan noda hitam pada wajah

7. Menghaluskan kulit

Berikut ini bahan dan cara membuat masker kentang

Cara Membuat Masker Kentang

1. Siapkan satu buah kentang yang bagus dan tidak busuk

2. Kupas kentang dan cuci bersih

3. Haluskan kentang dengan cara di parut

4. Oleskan kentang ke seluruh wajah secara merata atau kamu bisa juga menambahkan madu atau minyak zaitun.

5. Diamkan selama 25 menit

6. Bilas hingga bersih.

Selain bermanfaat untuk kecantikan, kentang juga sangat bermanfaat bagi kesehtan ya sobat cankes, apa saja manfaatnya bagi kesehatan? kita simak yuk sobat cankes

Manfaat Kentang untuk Kesehatan

1. Sebagai antioksidan yang sangat bagus untuk mencegah radikal bebas, yang biasanya merusak sel tubuh.

2. Mampu untuk kendalikan gula darah, dan sangat aman bagi penderita diabetes

3. Sangat baik untuk pencernaan 

4. Mengurangi resiko Kanker kolorektal ( Kanker usus besar )

5. Menjaga tekanan darah Normal

6. Menjaga Kesehtan sistem saraf dan fungsi otak, karena di dalam kentang ini mengandung vitamin B6 yang berfungsi menjaga kesehatan saraf

7. Mampu menjaga kesehatan jantung

Jadi kentang ini sangat baik di konsumsi ya sobat cankes, selain murah juga aman, selamat mencoba.