Oja Cankes

Posts

Penyebab Kegemukan

Sobat Cankes, kali ini saya akan membahas tentang Diet sehat. Kamu pasti pernah Diet kan, sama aku juga hehehe. Kenapa sih kamu diet? ya karena gak mau gemuk atau karena kegemukan atau apalah gitu ya. Tapi tahukah kamu apasih yang membuat kita kegemukan? Rasanya, semua usaha kita untuk mengurangi berat badan terkadang sia-sia, misalkan rajin olah raga, minum obat diet, dan beragam diet yang kita ikuti. Memang banyak faktor yang melatarbelakangi berat badan yang meningkat. Kebiasaan makan yang tidak sehat dan perilaku gaya hidup yang salah menjadi penyebab utama bertambahnya berat badan kita. Berikut ada beberapa macam cara untuk menghindari kegemukan yang berlebihan : 1. Kurang Tidur Sobat Cankes, jaman sekarang banyak sekali kita jumpai anak-anak muda begadang gara-gara main game, apalagi sekarang hampir semua memiliki Handphon yang bisa di gunakan kapan saja. kekurangan waktu tidur dapat mengurangi tingkat toleransi glukosa atau ketersediaan glukosa dalam darah, dan meni

Manfaat Buah Apel yang luar biasa untuk Kesehatan tubuh

S ahabat Cankes, setelah kita membahas beberapa tips untuk tampil sehat dan cantik, kali ini saya akan membahas tentang beberapa macam manfaat buah- buah bagi tubuh kita. Buah-buahan merupakan makanan alami yang memiliki kandungan vitamin, gizi, dan mineral yang sangat baik untuk dikonsumsi tiap hari. Mengkonsumsi buah dapat mengoptimalkan kesehatan anda dalam jangka panjang, mengencangkan kulit, melembabkan juga menjaga dan meningkatkan energi anda. Tahukah kamu, bahwa dengan jadwal kita sehari-hari yang padat berpengaruh terhadap pola makan kita. Banyak diantara kita lebih memilih makan siap saji dan makanan dengan pengawet dibandingkan dengan makanan segar dan sehat, padahal dengan kita memakan makanan yang sehat seperti buah, maka badan kita akan sehat, kuat, dan cantik. Berikut ini ada beberapa macam buah-buah yang baik bagi tubuh kita. 1. Manfaat buah Apel Sobat Cankes, ada yang gak tau dengan buah Apel? pasti semua pada tau dong dengan buah yg bulat men

Tips Cantik dan Sehat

Sobat Cankes, kali ini saya akan membahas tentang tips cantik dan sehat. Siapa sih yang tak ingin cantik dan sehat, semua pasti mau dong ya. Sebagian besar demi tampil cantik, mereka memakai bermacam-macam produk kecantikan, melakukan perawatan di skincare, bahkan ada yang sampai operasi plastik gais, ngeri kan...ngeri efek sampingnya yang jelas ya. Tau gak, wanita jaman sekarang terutama yang masih muda-muda, mereka ingin tampil seperti bintang idolanya loh, seperti bintang film korea itu tu, yang cantik, putih dan bersih seperti tahu hihiii, baiklah jangan sampai kita operasi plastik ya gais, lebih baik kita rawat sendiri dengan bahan-bahan yang alami. Baiklah, langsung aja ya kita bahas tentang tips cantik dan sehat , di baca dan yang terpenting di praktekkan ya sobat cankes. Tips Cantik dan Sehat 1. Menjaga Kebesihan yang mau tampil cantik dan sehat ,langkah pertama yang harus di lakukan adalah menjaga kebersihan, baik itu menjaga kebersihan badan, rumah, make up

Berat Badanmu Akan Segera Ideal dengan Ramuan ini

Sobat Cankes, Di sini siapa yang pingin banget nurunin berat badannya? Yang pertama ngacung aku sih ya hihihii Karena memang aku tuh dari dulu pingin bangen banget nurunin berat badan, coba tanya berhasil apa gak? jawabannya ya berhasil dong, gimana caranya? nanti ya aku kasih tau hihihii... Menurunkan berat badan sangat dan sangat sangat di perlukan diperlukan agar kita memiliki berat badan yang ideal cieeeh...bener apa benaran? ya betolan la .... Perlu di ingat bahwa bentuk tubuh ideal tidak selalu sama dengan berat badan ideal. Jika bentuk tubuh adalah pandangan yang subjektif, maka berat badan adalah hal yang objektif. Apakah Anda menganggap kalau bentuk tubuh Anda tidak ideal? kalo aku sih iya belum ideal hihihii Tunggu dulu, mungkin bagi Anda bentuk tubuh Anda tidak ideal, tapi bagi ukuran berat badan bisa saja Anda ideal benar gak sih... Nah, agar dapat memiliki berat badan ideal tanpa harus melalui jalan medis seperti pergi ke dokter yang super duper

Manfaat dan Bahaya Buah Duku Bagi Tubuh

Ada yang suka buah Duku? Buah duku yang kecil mungil ini sering kita jumpai di pasar atau di jalanan jika sudah tiba musimnya. Buah mungil ini sering kita konsumsi hanya sebagai pencuci mulut saja padahal manfaatnya luar biasa loh. Dan saat ini buah Duku sudah mulai di kembangkan dan di sajikan di berbagai acara sebagai hidangan, mulai dari puding, permen hingga jadi minuman sari buah duku. Buah yang rasanya manis ini sangat bagus untuk kesehatan tubuh, di antaranya adalah: Manfaat Buah Duku untuk kecantikan 1. Menjaga kesehatan kulit, buah duku ini mengandung vitamin C yang tinggi dan juga menganding vitamin E yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. 2. Mencegah penuaan dini 3. Mencerahkan kulit 4. Menghaluskan dan melembabkan kulit. 5. Menjaga kulit dari bahaya sinar UV. Manfaat Duku untuk kesehatan 1. Melancarkan Pencernaan, buah duku ini mengandung serat yang sangat tinggi sehingga dapat melancarkan pencernaa. 2. Menjaga kesehata gigi dan

Cantik dan Sehat Alami dengan si Kentang

Kentang adalah salah satu makanan yg berjenis buah-buahan pengganti nasi dan mengandung karbohidrat yang tinggi dan kaya dengan kandungan vitamin. Tahukah Anda, kentang tidak hanya bisa dimakan tetapi juga bisa dipakai sebagai perawatan kecantikan alami? kentang ini banyak kita jumpai di linkungan kita sehari-hari, seperti di pasar atau di swalayan, dan sangat banyak juga kita jumpai di kios-kios terdekat di rumah kita. Sobat Cankes, Menjaga kesehatan kulit merupakan hal yang sangat penting terutama bagi wanita. Tidak hanya menjadikan penampilan tetap menarik, kulit yang sehat juga dapat menjadikan kamu terhindar dari penyakit yang tidak kita inginkan. Kandungan vitamin C di dalam kentang bisa membantu menjaga kesehatan kulit wajah dan mencerahkannya secara alami. Menjaga kesehatan kulit sebenarnya tidak terlalu susah ya sobat cankes, karena kita bisa merawatnya dengan bahan-bahan alami yang mudah kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari, seperti buah kentang in